Online Grup Pilates Dersi Programı

Online Grup Pilates Dersi Programı

Haftada bir gün grup motivasyonu ile, ancak Pilates disiplininin gerektirdiği şekilde kontrol edilebilmeniz için 10 kişi ile sınırlandırılmıştır. Joseph Pilates’ in klasik metodu, erken dönemde (1. Dünya savaşı) rehabilitasyon odaklı, ileriki dönemde (New York City Bale’deki stüdyosunda) çok daha atletik bir metod olarak tasarlanmıştır. Günümüz katılımcısı çok daha hayatını kolaylaştıracak uygulamalara ihtiyaç duyar, bu vizyonla hazırlanan modern, küçük ekipmanlarla büyük değişimler yaratmak için pilates metodunu kullanmaktadır. Ders Haftada bir yapılır.

Detaylı Bilgi Alınız ;

Eat Clean Turkey Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Online Takipli Diyet Bilgilendirme Formu

Beslenme kısaca;

• Vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri, sizin özel tıbbi parametrelerinizin değerlendirilerek diyet programınızın oluşturulması şeklinde tanımlanabilir.

Online Takipli Beslenme Sistemi için nasıl bir yol izliyoruz?

1) Kliniğimizdeki sisteme benzer olarak randevu günleriniz ve saatleriniz sizlerin uygunluk çerçevesinde planlanır ve randevu günleriniz size özel kapatılır.

2) Size özel kapattığımız randevu zamanı diliminde görüşmelerimiz whatsapp, facetime ya da telefonla konuşacak şekilde sizin isteğiniz doğrultusunda gerçekleştirilir.

3) Diyet değişimleriniz, sizin ihtiyaçlarınıza uygun şekilde en az haftalık ve en çok 2 haftada 1 olacak şekilde planlanır..

4) Ölçüm konusunda: Online diyet içerisinde aç karına olacak şekilde elektronik tartı ile vücut ağırlığınızın, bel, kalça ve göğüs ölçümlerinizin yapılması diyetlerinizi yazmamız ve süreci takip edebilmemiz adına bizlere yardımcı olacaktır.

5) Takip konusunda; Uygun diyet paketi seçtiğiniz takdirde,  aplikasyonumuz üzerinden haftalık tüketilen besin takibi ,ara öğün ,su ve egzersiz hatırlatmaları yapılarak motivasyonunuzu en üst seviyeye çıkarmayı hedefliyoruz. Uzman Klinik ,Uzman Sporcu ve Fonksiyonel Tıp Diyetisyenimizin yer aldığı size özel açılmış whats app gruplarında diyet programlarınızı size özel notları görebilecek 7/24 bizlere ulaşabileceksiniz.